Der Mental-Health-Podcast „Zu viel“ ab September als Video-Podcast

Mit dem Mental-Health-Video-Podcast „Zu viel“ bietet VALEARA gemeinsam mit Podcaster und Unternehmer Lars Tönsfeuerborn einen geschützten Raum für offene Gespräche über psychische Gesundheit. An seiner Seite: Die VALEARA-Geschäftsleitung Simone Hoffmann, CPO bei VALEARA und Yogalehrerin, sowie Dr. Christian Utler, VALEARA-CEO, Frauenarzt und Psychotherapeut.

Ab September 2026 zeichnen wir die Podcast-Folgen mit der Kamera auf. So könnt ihr die Menschen hinter den Stimmen kennenlernen.

Die „Zu viel“-Hosts Simone, Christian und Lars sprechen mit Prominenten ebenso wie mit Patient:innen und Expert:innen aus dem Bereich Psychiatrie und Psychotherapie. Seid gerne dabei, wenn Menschen über ihre Erfahrungen und ihren Umgang mit psychischen Erkrankungen sprechen und lasst euch berühren von Lebensgeschichten, die auch immer ein Stück Hoffnung machen können. Denn “zu viel” betrifft uns alle, wer darüber spricht, geht einen ersten Schritt. Am Ende jeder Podcast-Folge ordnen die Hosts das Besprochene fachlich ein.

Warum Lars Tönsfeuerborn der perfekte VALEARA-Podcaster ist

Die Zusammenarbeit mit Lars Tönsfeuerborn entstand im Rahmen unserer Social-Media-Kampagne „Zu viel“ von VALEARA. Gemeinsam mit weiteren bekannten Gesichtern aus der Öffentlichkeit enttabuisiert die Aufklärungskampagne seelische Erkrankungen und macht sie sichtbar.

Schon beim ersten Kennenlernen wurde klar, dass Lars nicht nur eigene Erfahrungen als Betroffener, sondern auch jahrelange Podcast-Expertise und ein Netzwerk an prominenten und nicht-öffentlichen Stimmen mitbringt. „Ich habe selbst als Betroffener erlebt, wie gnadenlos psychische Erkrankungen das Leben verändern können – und ich habe in meiner eigenen Familie Menschen, die betroffen sind, und welche, die den Kampf gegen diese Krankheit verloren haben“, so Lars. „Es ist mir ein Herzensanliegen, dass niemand mehr schweigen oder sich schämen muss. Es ist keine Schwäche, Hilfe zu brauchen – es ist Stärke. Mit diesem Podcast will ich diese Stärke vieler Menschen sichtbar machen und die Stille um psychische Erkrankungen weiter durchbrechen.“

Das Ziel des „Zu viel“-Podcasts: Entstigmatisierung und Aufklärung

Mit dem Podcast möchte VALEARA auch auf akustisch-digitaler Ebene dazu beitragen, psychische Erkrankungen aus der Tabuzone zu holen. „Manchmal fühlen sich innere Erlebnisse schon leichter an, wenn wir sie beschreiben – ohne sie zu bewerten. So entsteht Raum, um eine neue Normalität zuzulassen“, sagt Christian Utler. „Genau das“, ergänzt Simone, „ist Yoga: Dinge im Inneren wahrnehmen, annehmen und im wahrsten Sinne des Wortes veratmen. So öffnen wir uns – und erreichen ein neues Bewusstseinslevel.“

Atmosphäre wie am Lagerfeuer

Die Idee für den Podcast „Zu viel“ entstand einerseits aus der täglichen Arbeit von Simone Hoffmann und Christian Utler, die beide regelmäßig in tiefgehenden, emotionalen Gesprächen mit Menschen arbeiten, andererseits aus dem Feedback der Mitarbeiter*innen und Patient*innen von VALEARA.

„Beim Video-Podcast entsteht eine Atmosphäre wie am Lagerfeuer: Das Getöse der Welt fällt weg, wir zeigen uns in unserer Verletzlichkeit – und unsere Gäst:innen tun es beim ‚Podcast-Lagerfeuer‘ auch“, beschreibt Simone. „Als Yogalehrerin weiß ich, wie wichtig es ist, seelisch, mental und körperlich so gestärkt zu sein, dass wir Verletzlichkeit – und damit echte Verbindung – zulassen können.“

Die Podcast-Fakten auf einen Blick:

Titel: „Zu viel“ – der VALEARA Mental-Health-Video-Podcast
Hosts: Lars Tönsfeuerborn, Dr. Christian Utler, Simone Hoffmann
Start neue Folgen: 6. September 2026
Länge pro Episode: 30–40 Minuten
Rhythmus: Wöchentlich, neue Folge jeden Sonntag
Geplante Episoden: 50
Verfügbarkeit: Auf allen gängigen Podcast-Plattformen